Innehalten
Ankommen. Ich muss vorerst nichts.
18.00 Uhr · Gemeinsamer Abend in der Praxis, ca. bis 20.30–21.00 Uhr.
Praxis Arpagaus
Integrative Chinesische Medizin · Frauengesundheit
Kurse & Veranstaltungen
Raum für Rückschau, Verstehen und deine eigene Ausrichtung
Ein begleiteter Kurs für Frauen mit drei gemeinsamen Abenden, täglichen E-Mail-Impulsen, Yoga, Körperwahrnehmung, kreativer Reflexion und einem Abschluss im Wald.
21. Dezember 2026 · 28. Dezember 2026 · 6. Januar 2027
Das Besondere an den Rauhnächten
Die Rauhnächte bilden den zeitlichen und symbolischen Rahmen für eine bewusste Zeit des Rückzugs. Der Kurs ist kein weiteres Programm, das «richtig» absolviert werden muss. Er lädt dich dazu ein, aus dem Funktionieren auszusteigen, das vergangene Jahr wahrzunehmen und aus einem tieferen Verstehen heraus eine eigene Ausrichtung für das neue Jahr entstehen zu lassen.
Im Zentrum steht nicht die Frage, wie wir im neuen Jahr eine bessere Version unserer selbst werden. Vielmehr geht es darum, zu erkennen, was uns trägt, was uns Kraft kostet, welche Erwartungen und Rollen wir übernommen haben und was wir selbst bewahren oder anders wählen möchten.
Veränderung darf klein sein. Vielleicht verändert sich zunächst nur der Blick auf etwas. Auch das ist bereits Bewegung.
Der gemeinsame Weg
Ankommen. Ich muss vorerst nichts.
18.00 Uhr · Gemeinsamer Abend in der Praxis, ca. bis 20.30–21.00 Uhr.
Beobachten. Fragen. Ohne Wertung.
Tägliche kurze E-Mail-Impulse begleiten deinen persönlichen Jahresrückblick.
Ressourcen wahrnehmen und stärken. Prägungen erkennen.
18.00 Uhr · Kreativer Abend mit Ressourcenbaum und Yoga in der Praxis, ca. bis 21.00–21.30 Uhr.
Vom Verstehen langsam ins eigene Weitergehen.
Tägliche kurze E-Mail-Impulse führen den Blick behutsam zu Wünschen, Möglichkeiten und Selbstwirksamkeit.
Loslassen. Wald. Feuer. Wärme.
18.00 Uhr · Gemeinsamer Abend im Wald mit Yoga, Ressourcenwald und freiwilligem Feuerritual. Offenes Ende mit Abschlussapéro.
Alle Informationen
Kursleitung
Naturheilpraktikerin mit eidgenössischem Diplom in Traditioneller Chinesischer Medizin TCM
Primarlehrperson, Bachelor of Arts PHBern in Primary Education
Yoga-Lehrerin · Certified Yoga Teacher RYT 200 · Shades of Yoga, Ubud, Bali
Anmeldung bis 10. Dezember 2026
Die Plätze sind begrenzt. Melde dich bei Tatjana per WhatsApp, SMS oder E-Mail.