Zyklusbeschwerden
Ihr Zyklus ist schmerzhaft, unregelmässig oder mit körperlichen und emotionalen Beschwerden verbunden.
Integrative Chinesische Medizin · Frauengesundheit
Stark für Frauen – in jeder Lebensphase
Ihr Körper trägt Sie durch unterschiedliche Lebensphasen. Manchmal gerät dabei etwas aus dem Gleichgewicht. Körperliche Beschwerden, Erschöpfung oder innere Unruhe können Zeichen dafür sein, dass etwas in Ihnen mehr Aufmerksamkeit braucht.
Praxis in Lyss
TCM als Grundlage
Innehalten · Wahrnehmen · Verstehen · Verändern
Manchmal braucht Veränderung zuerst einen sicheren Raum
In meiner Praxis darf zunächst das Raum bekommen, was Sie gerade mitbringen – körperlich und emotional. Sie müssen noch nicht wissen, wie Ihre Beschwerden zusammenhängen oder was Sie brauchen.
Die Signale Ihres Körpers verdienen Aufmerksamkeit. Gemeinsam betrachten wir nicht nur einzelne Symptome, sondern auch die Zusammenhänge: Was belastet Sie? Was hat sich verändert? Und was könnte Ihnen helfen, wieder mehr ins Gleichgewicht zu finden?
Körperliche und emotionale Signale
Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder
Manchmal zeigt sich ein Ungleichgewicht auf unterschiedliche Weise – körperlich, emotional oder beides. Ihre Beschwerden müssen dabei nicht eindeutig in eine Kategorie passen.
Kinderwunsch, Schwangerschaft & Wochenbett
Sie wünschen sich eine begleitende Unterstützung bei Kinderwunsch, während der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung oder nach der Geburt.
Wechseljahresbeschwerden
Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder andere Veränderungen in den Wechseljahren belasten Ihren Alltag.
Erschöpfung & Überforderung
Sie fühlen sich kraftlos, erschöpft oder haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren – obwohl Sie sich nach Ruhe und neuer Energie sehnen.
Innere Unruhe & Schlafprobleme
Sie sind häufig angespannt, können schlecht abschalten oder finden nachts nicht in einen erholsamen Schlaf.
Verdauungsbeschwerden
Blähungen, Völlegefühl, ein empfindlicher Bauch oder eine unregelmässige Verdauung beeinträchtigen Ihr Wohlbefinden.
Gemeinsam betrachten wir Ihre persönliche Situation und klären, welche Form der Begleitung für Sie im Moment passend sein kann.
Drei Wege der Begleitung
Drei Schwerpunkte – ein ganzheitlicher Blick
Frauenkörper & hormonelle Übergänge
Vom ersten Zyklus bis zu den Wechseljahren durchläuft der weibliche Körper viele Veränderungen. Ich begleite Sie bei Beschwerden und hormonellen Übergängen ebenso wie bei Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und im Wochenbett.
Mehr erfahren →Nervensystem & innere Stabilität
Für Frauen, die nach aussen weiter funktionieren, während sie sich innerlich längst erschöpft, angespannt oder überfordert fühlen.
Mehr erfahren →Traumasensible Begleitung
Belastende Erfahrungen können im Körper und im emotionalen Erleben weiterwirken. Sicherheit, Selbstbestimmung und Ihre vorhandenen Ressourcen stehen im Mittelpunkt.
Mehr erfahren →
Die Chinesische Medizin als Grundlage
Den Menschen als Ganzes verstehen
Die Chinesische Medizin betrachtet körperliche Beschwerden, Emotionen, persönliche Lebensumstände und die eigene Konstitution in ihren Zusammenhängen.
Akupunktur und weitere Methoden der TCM verbinde ich mit aktuellen Erkenntnissen aus der Neurologie, insbesondere über die Regulation des Nervensystems, sowie – je nach Anliegen – mit Hypnose und traumasensiblen Methoden.
Mehr über meine Arbeitsweise →- Innehalten. Raum schaffen und aus dem Funktionieren herauskommen.
- Wahrnehmen. Den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse spüren.
- Verstehen. Zusammenhänge erkennen – körperlich und emotional.
- Verändern. Aus diesem Verständnis heraus neue Wege ermöglichen.
Frauen mitten im Leben
Wenn das bisherige Funktionieren nicht mehr trägt
Frauen mitten im Leben befinden sich nicht alle am gleichen Punkt. Manche haben kleine oder heranwachsende Kinder, andere erwachsene oder keine Kinder. Viele tragen gleichzeitig Verantwortung in Familie, Beruf, Partnerschaft und Alltag oder begleiten bereits ihre eigenen Eltern.
Während weiterhin vieles funktionieren muss, beginnt sich vielleicht auch der eigene Körper zu verändern. Diese Zeit kann eine Einladung sein, innezuhalten, den eigenen Körper neu kennenzulernen und herauszufinden, was heute wirklich stimmig ist.
Veränderung, die im Alltag beginnen darf
Es reicht nicht, zu wissen, dass Stress eine Rolle spielt
Viele Frauen hören, sie müssten Stress reduzieren, mehr Pausen machen oder sich einfach besser entspannen. Doch was bedeutet das, wenn der Alltag weitergeht, Verantwortung getragen werden muss und ein Aussteigen gerade nicht möglich ist?
Sie müssen nicht zuerst Ihren gesamten Alltag verändern, damit es Ihnen besser gehen darf. Gemeinsam schaffen wir kleine, tragbare Erfahrungen von Sicherheit und Regulation.
Veränderung darf dort beginnen, wo Sie gerade stehen.
Tatjana Arpagaus
Die Begleitung von Frauen ist für mich eine Herzensangelegenheit
Als Frau und Mutter von drei Kindern weiss ich, wie vielfältig die Anforderungen und Veränderungen sind, die ein Frauenleben mit sich bringen kann. Frauen sollen mit ihren körperlichen Erfahrungen, ihren Emotionen und ihren Bedürfnissen gesehen, wahrgenommen und verstanden werden.
Mehr über mich →Ihr nächster Schritt
Sie müssen nicht warten, bis gar nichts mehr geht
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, was Sie im Moment brauchen und ob meine Begleitung zu Ihrem Anliegen passt.